De ce contează
mitocondriile?

Mitocondriile sunt structuri din interiorul celulelor care participă la producerea energiei. Viața înseamnă energie și mișcare, iar o bună parte din energia folosită de celule trece prin ele, sub forma unei molecule numite ATP.

Ce sunt mitocondriile?

Mulți le-am învățat la școală drept „centralele energetice” ale celulei. Mitocondriile folosesc nutrienții și oxigenul pentru a reface ATP, unitatea de bază a energiei celulare. De aceea sunt importante pentru funcționarea și reînnoirea celulelor.

Ce rol au pentru sănătate?

Pe lângă energie, mitocondriile participă la semnalizarea către sistemul imunitar, de exemplu prin proteina MAVS, și la eliminarea controlată a celulelor deteriorate. Funcționarea lor se află printre direcțiile studiate în biologia îmbătrânirii.

Oboseala persistentă poate avea însă multe cauze și nu poate fi folosită singură pentru a „diagnostica” o problemă mitocondrială. Dacă oboseala nu trece, discută cu medicul.

Cum le poți susține prin stilul de viață

Mișcare zilnică

Activitatea fizică regulată este bună pentru sănătatea generală și stimulează celulele să-și adapteze producția de energie. Recomandarea generală este de cel puțin 30 de minute de mișcare pe zi: mers alert, alergare ușoară, stretching, exerciții de forță.

Alimentație variată

Un consum ridicat de alimente procesate și zahăr nu ajută organismul. Fructele și legumele proaspete, consumate zilnic, aduc o varietate de vitamine, minerale și compuși antioxidanți.

Timp pentru odihnă

Stresul cronic și somnul insuficient afectează organismul. Fă-ți timp pentru relaxare: o plimbare, yoga, o carte, o băutură caldă.

Unde intervine Regulatpro?

Regulatpro Bio conține REGULATESSENZ®, un concentrat obținut prin fermentația în cascadă a unor fructe, nuci, legume și condimente organice. Producătorul îl prezintă în jurul enzimelor și al energiei celulare.

Observațiile despre ATP publicate pentru Regulatpro provin din serii mici, fără grup de comparație. Ele generează ipoteze și nu demonstrează un efect garantat. Un supliment alimentar nu înlocuiește mișcarea, alimentația variată și odihna.

Surse

• Javadov, S., Kozlov, A. V., & Camara, A. K. S. (2020). Mitochondria in Health and Diseases. Cells, 9(5), 1177. doi:10.3390/cells9051177
• Journal of Applied Physiology
• NCBI Bookshelf — Mitocondria