Mitocondriile sunt elemente extrem de importante ale celulei, deoarece sunt responsabile pentru crearea energiei pe care o folosim. Se spune că viața este energie și mișcare. Aceasta înseamnă că am putea numi mitocondriile chiar sursa vieții noastre.

Dacă vă simțiți mereu obosit, este posibil ca mitocondriile dvs. să nu funcționeze în mod corespunzător. La mai multe afecțiuni – inclusiv metabolice și alte boli cronice – se observă o funcție perturbată a acestor centre energetice din corpul nostru. Din fericire, există câteva moduri prin care ați putea remedia acest lucru. Este important să vă schimbați stilul de viață și regimul alimentar la variante mai sănătoase ale acestora, deoarece ele sunt unele dintre cele mai bune modalități pentru a vă asigura că organismul și mitocondriile dvs. primesc suficienți nutrienți potriviți.

Probabil că acum vă gândiți „hai, s-a inventat ceva nou la care trebuie să fim atenți – mitocondriile”, dar aceste organite din celulă nu sunt nici noi, nici un alt „moft de sănătate”. Dimpotrivă – în rândurile următoare vă vom arăta care este rolul lor în metabolismul celular și de ce ar trebui să vă concentrați asupra sănătății lor.

Ce anume reprezintă mitocondriile ?

Mitocondriile sunt organele din celulele dvs. care sunt responsabile pentru producerea energiei. De fapt, mulți oameni au auzit despre ele în școală sub denumirea „centralele de energie” ale celulei, deoarece copiii puteau reține astfel mai ușor care este funcția acestora.

Mitocondriile celulelor dvs. sunt responsabile pentru aproximativ 90% din energia pe care o folosiți, care vine sub formă de ATP: unitățile de bază ale energiei celulare. Prin urmare, ele sunt importante pentru funcția și replicarea celulară adecvată. Dar acest lucru înseamnă, de asemenea, că sănătatea mitocondrială precară poate duce, de asemenea, la o serie de efecte secundare negative. Dacă mitocondriile dvs. nu sunt în formă optimă, nici celulele dvs. – și, prin urmare, nici corpul dvs., nu vor fi.

Atunci când mitocondriile nu funcționează bine, celulele dvs. ar putea încetini funcțiile lor pe măsură ce pierd energie. Când se întâmplă acest lucru, și dvs. vă veți încetini ritmul și vă veți simți epuizați. Vestea bună este că acest lucru este reversibil în majoritatea cazurilor.

Care este rolul mitocondriilor pentru sănătatea dvs. ?

Starea mitocondriilor vă afectează starea de sănătate generală. Acestea conțin o proteină numită MAVS, care semnalează sistemul dvs. imunitar și îl face să răspundă la agenții patogeni, producând mai multe celule albe din sânge. Acest lucru permite corpului dvs. să fie pregătit pentru orice infecții care apar. Mitocondriile sunt, de asemenea, responsabile de moartea celulelor dacă sunt infectate cu virusuri sau degenerate.

V-ați întrebat vreodată de ce vă simțiți mereu obosiți când vă îmbolnăviți ? Acest lucru se datorează faptului că mitocondriile dvs. concentrează producția de energie în altă parte decât în ​​mod normal. Aceasta înseamnă că mitocondriile produc mai puțină energie de utilizat, deoarece funcționează pentru a vă activa și gestiona sistemul imunitar.

În general, mitocondriile sunt responsabile pentru menținerea energiei și funcționării normale a sistemelor din corpul dvs. Dacă acestea sunt afectate, corpul dvs. nu va funcționa la întregul său potențial.

Există o modalitate pentru a le menține sănătoase ?

Sănătatea mitocondrială excelentă este de o importanță esențială. Corpul dvs. are nevoie de „centralele sale de energie” sau „bateriile sale” pentru a funcționa. Dacă mitocondriile nu funcționează bine, probabil veți simți o oboseală constantă și vă veți confrunta cu alte probleme de sănătate. Aici vă vom oferi recomandări privind modul în care v-ați putea schimba viața, astfel încât celulele dvs. să prospere. Iată doar câteva dintre schimbările pe care le-ați putea lua în considerare :

Adăugați activitate fizică  

Ar fi util să creșteți activitatea fizică în viața dvs. de zi cu zi. Exercițiile fizice regulate sunt bune pentru sănătatea dvs. generală. În plus, ele încurajează mitocondriile să lucreze mai mult și astfel v-ar putea restabili sănătatea.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când folosiți mai multă energie, mitocondriile dvs. sunt forțate să fie mai eficiente. Dacă nu faceți sport în fiecare zi, celulele dvs. vor produce mai puțină energie. Acest lucru vă va face să vă simți mai obosit și mai des.

Este o idee foarte bună să faceți cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi. Puteți face o combinație de exerciții aerobice, stretching, mers/jogging și antrenament de forță. Antrenamentul pe intervale este una dintre cele mai bune opțiuni.

Schimbați-vă regimul alimentar

Dacă consumați multe alimente procesate sau cu zahăr, mitocondriile dvs. sunt cel mai probabil „stresate” și lucrează din greu. Consumul de zahăr în exces le  pune sub stres și îi determină să elibereze radicali liberi. Aceasta se numește deteriorare oxidativă.

Mitocondriile au nevoie de nutrienți pentru a produce suficientă energie pentru celule. Prin urmare, este important să vă asigurați că le oferiți ceea ce au nevoie. Amintiți-vă că alimentele pe care le consumați vor afecta celulele care alcătuiesc corpul dvs. Alimentele sănătoase sunt mai bune pentru celulele dvs., deoarece conțin o varietate mai mare de vitamine și minerale. Asigurați-vă că mâncați fructe și legume proaspete în fiecare zi. Alimentele care includ antioxidanți ar putea fi, de asemenea, foarte benefice pentru sănătatea dvs.

Alocați-vă timp pentru odihnă  

Când sunteți stresați, corpul dvs. eliberează hormoni care v-ar putea dăuna sănătății în timp. Stresul cronic v-ar putea deteriora celulele și mitocondriile, așa că nu uitați să vă faceți timp pentru odihnă.

Puteți încerca exerciții relaxante, cu impact redus, cum ar fi yoga sau tai chi. Alocarea de timp pentru citit și o băutură caldă este o altă idee extraordinară. Orice vă ajută să vă relaxați după o zi stresantă este bun atâta timp cât nu este un obicei prost.

Luați Regulatpro în sprijinul funcției mitocondriilor  

Regulatpro Bio  conține Regulatessenz – o esență specială, obținută din fructe, legume, alune și condimente organice, supuse unei metode unice de fermentare în cascadă. Acest tip de fermentare permite extragerea celor mai benefice substanțe din aceste daruri ale naturii și într-o formă accesibilă și ușoară de absorbit de către corp.

Corpul nostru poate folosi Regulatessenz imediat pentru a alimenta mitocondriile. Acesta procură un „pachet de enzime“ de nutrienți, care stimulează producția intercelulară de enzime, necesare acestor centrale de energie.

În urma desfășurării unui studiu cu Regulatpro, care include energia intercelulară (ATF, menționată mai sus) în rândul unor persoane, înainte și după administrarea produsului timp de 3 luni, reiese că nivelul de ATF, produs de mitocondriile s-a majorat în mediе cu 183%. Prin urmare, funcția mitocondrială a fost optimizată, corpul fiind energizat la nivel celular, ceea ce ne-ar putea afecta sănătatea generală și funcția tuturor proceselor din organism.

Concluzie – aveți grijă de mitocondrii 

Mitocondriile celulelor dvs. sunt esențiale pentru procurarea energiei necesare fiecărui proces din corp. Datorită rolului lor esențial în viața și moartea celulelor, mitocondriile sunt implicate în apariția și progresia a numeroase boli umane, inclusiv, printre altele, cancer, boli neuro-degenerative și cardiovasculare, diabet, leziuni cerebrale traumatice și inflamații.[1] Prin urmare, este important să vă asigurați că mitocondriile dvs. sunt cât mai sănătoase posibil.

Desigur, atunci când vine vorba de îmbunătățirea sănătății, trebuie invariabil să faceți schimbări în stilul dvs. de viață și să oferiți sprijin pentru fiecare celulă din corpul dvs.

CUMPĂRAȚI ACUM

Surse:

• [1] Javadov, S., Kozlov, A. V., & Camara, A. K. S. (2020). Mitochondria in Health and Diseases. Cells, 9(5), 1177. https://doi.org/10.3390/cells9051177
• https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00383.2018
• https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-03/cp-het030217.php
• http://whfoods.org/genpage.php?tname=faq&dbid=19
• https://www.next-health.com/blogs/news/why-should-you-care-about-your-mitochondria-and-how-does-it-relate-to-your-health

The post De ce trebuie să aveți grijă de mitocondriile dvs. și cum acestea influențează starea dvs. de sănătate? appeared first on RegulatPro.

Un flux de sânge și limfă

Sistemul imunitar este un sistem complex de luptă alimentat de cinci litri de sânge și aproximativ 6-10 litri de limfă. Împreună, aceste două fluide transportă toate elementele sistemului imunitar pentru a asigura buna funcționare. Sângele este un fluid care circulă continuu, care oferă organismului hrană, oxigen și elimina deșeurile. Un lichid numit plasmă reprezintă aproximativ jumătate din conținutul sângelui și conține proteine ​​care ajută la coagularea sângelui, transportă substanțe și îndeplinesc alte funcții. Despre cealaltă jumătate a volumului sanguin am putea spune că în general este alcătuită din celule sanguine:

• Globule roșii care transportă oxigen către țesuturi
• Globule albe care luptă împotriva infecțiilor
• Trombocitele, celule mai mici care ajută la coagularea sângelui

Limfa este un fluid limpede și incolor care se scurge din celule și țesuturi, colectând deșeurile. Aceasta circulă în tot corpul, trecând prin numeroși ganglioni limfatici care filtrează materialele nedorite, cum ar fi bacteriile și celulele deteriorate, și în același timp transportă globule albe (limfocite) care luptă împotriva infecțiilor. Cavalerii pe cai albi – globulele albe Asemenea cavalerilor pe cai albi care ucid dragoni în basme, celulele albe din sânge se grăbesc în luptă la orice semn de problemă. Există două tipuri diferite de globule albe: fagocite și limfocite. Fagocitele se pot deplasa prin vasele și țesuturile dvs. de sânge pentru a înghiți sau absorbi invadatorii. Fagocitele vizează organismele care cauzează boli (numite și „patogeni”) și toxine. Toxinele sunt otrăvuri naturale produse de unele organisme ca o formă de apărare. Uneori, când un fagocit a absorbit un agent patogen, trimite o substanță chimică care ajută limfocitele să identifice ce fel de agent patogen este. Fiecare agent patogen poartă un anumit tip de antigen, iar fiecare limfocit din corpul dvs. poartă anticorpi meniți a lupta  cu antigenele transportate de agenții patogeni. Există trei tipuri principale de limfocite în organism: celule В, celule Т și celule NK (celule ucigașe naturale). Celulele B produc anticorpi care atacă bacteriile, virusurile și toxinele care intră în organism. Celulele T ucid celulele din organism care sunt invadate de virusuri sau care au devenit canceroase. La fel ca celulele T, celulele NK – (celulele natural killer) distrug celulele infectate sau canceroase. Dar, în loc să producă anticorpi, ele produc o enzimă specială sau o substanță chimică care ucide celulele bolnave.

Citiți mai multe despre modul în care Regulatpro influențează celulele NK AICI. Corpul dvs. creează noi anticorpi de fiecare dată când este expus unui antigen nou. Dacă același antigen vă infectează a doua oară, corpul dvs. poate face rapid copii ale anticorpului corespunzător pentru a-l distruge. Acești soldați curajoși trăiesc doar câteva săptămâni, așa că este bine că sunt o mulțime – o singură picătură de sânge poate conține până la 25.000 de globule albe. Febra și inflamația sunt semne bune Febra și inflamația din organism sunt neplăcute, dar reprezintă semne că, corpul dvs. funcționează bine. Multe dintre bacteriile și virusurile care ne atacă pot trăi și se pot multiplica cel mai bine într-un mediu cu o temperatură normală a corpului uman. Le este mai greu să supraviețuiască la o temperatură mai ridicată și de aceea apare febra. Astfel, globulele albe sunt eliberate, metabolismul este accelerat, fiind oprită reproducerea anumitor microorganisme dăunătoare. La rândul său, inflamația este o reacție complexă a organismului provocată de stimuli nocivi. Apare atunci când celulele deteriorate din organism eliberează histamine. Histaminele provoacă extinderea pereților celulari și acest lucru creează roșeață, căldură, durere și umflare la nivelul locului problematic. În acest fel, sistemul dumneavoastră imunitar primește semnale că ar trebui să limiteze efectele iritantului (cum ar fi un virus sau bacterii) și să vă ajute la recuperare. Odihna este esențială Ați fost vreodată super ocupat și a trebuit să alergați fără pauză, după care v-ați îmbolnăvit ? Acesta este sistemul dvs. imunitar care se răzbună pentru că nu vă îngrijiți de corpul dvs.. Dacă nu dormiți mai mult de cinci ore pe noapte, sistemul dvs. imunitar ar putea deveni „deprimat”, la fel ca și dvs. Interacțiunea componentelor sistemului imunitar în timpul somnului îmbunătățește capacitatea sistemului imunitar de a-și aminti cum să recunoască și să răspundă la antigenele periculoase și invers – dacă nu dormiți suficient, funcția sistemului dvs. imunitar nu este optimă. Acest lucru vă face vulnerabili la răceli, gripă și infecții. Studiile arată că orele suficiente de somn de înaltă calitate promovează o apărare imunitară bine echilibrată, care se caracterizează prin imunitate puternică înnăscută și adaptativă, răspuns eficient la vaccinuri și la reacții alergice mai puțin severe.

Un pic de soare vă va da putere

Expunerea la lumina soarelui este modul în care corpul dvs. produce în mod natural vitamina D. Acest lucru vă ajută să vă protejați de o serie de afecțiuni neplăcute, cum ar fi depresia, bolile de inimă și unele tipuri de cancer. Vitamina D este chiar benefică pentru persoanele cu boli autoimune. Persoanele cu ten deschis au nevoie doar de aproximativ 10 minute într-o zi însorită pentru a obține cantitatea întreagă de vitamina D de care au nevoie. Cu toate acestea, prea mult soare ar putea provoca leziuni temporare ale sistemului imunitar și, în cele din urmă, ar putea cauza cancer de piele – de aceea, rețineți, că puțin soare produce efecte benefice, dar trebuie să vă protejați pielea atunci când plănuiți să petreceți timp afară. Experții în îngrijirea pielii recomandă tuturor oamenilor să administreze produse de protecție solară cu protecție UVA și UVB cu spectru larg, cu factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare și rezistente la apă.

Stresul dăunează sistemului imunitar

De principiu, sistemul dvs. imunitar este pregătit pentru orice atacuri. Dar, ca orice în viață, acesta prezintă o anumită capacitate care este afectată negativ de perioadele de stres puternic sau prelungit. În perioadele de stres ridicat, o serie de reacții în organism provoacă eliberarea de cortizol, adrenalină și alți „hormoni de stres” din glanda suprarenală. Împreună, ele vă ajută corpul să facă față situației. Cortizolul este în general benefic, deoarece reduce inflamația din organism rezultată din răspunsurile imune cauzate de stres. Dacă o persoană este supusă unui stres cronic, totuși, nivelurile crescute persistente ale hormonilor de stres pot afecta funcția normală a corpului și pot crește riscul de apariție a unor probleme de sănătate, inclusiv anxietate, depresie, probleme digestive, boli de inimă, tulburări de somn, creștere în greutate, probleme de memorie și concentrare. Este important să găsiți modalități sănătoase de a face față stresului. Unele modalități bune pentru reducerea stresului includ meditația, yoga, acupunctura, terapia prin artă, exercițiile fizice, alimentația sănătoasă.

Râsul ajută sistemul imunitar Se spune că râsul este cel mai bun medicament și această afirmație este adevărată. Râsul eliberează în creier dopamină și alte substanțe care sunt responsabile pentru buna dispoziție și pot ajuta la reducerea stresului. Douăzeci de minute de râs pe zi s-ar putea să nu vă protejeze complet de virusuri și bacterii, dar cu siguranță vă poate ajuta sistemul imunitar să funcționeze mai bine. Microbii vă mențin sănătoși Ne gândim adesea că bacteriile sunt dușmanii noștri vicleni, dar intestinul nostru este plin de miliarde de bacterii benefice care ne ajută la digerarea alimentelor, fiind implicate și în reglarea multor procese ale corpului. Adevărul este că avem nevoie disperată de acești microbi pentru a rămâne sănătoși. În plus, întâlnirea cu agenții patogeni permite sistemului imunitar uman să învețe și să funcționeze tot mai bine. Odată ce corpul dvs. intră în contact cu o substanță străină, acesta o atacă și o ține minte. La următorul contact cu această substanță, corpul deja știe cum să vă protejeze. De aceea copiii se îmbolnăvesc mai des – pentru că sistemul lor imunitar este încă într-o perioadă de învățare. Desigur, toate acestea nu înseamnă că ar trebui să vă infectați în mod deliberat cu diverse boli pentru a vă antrena sistemul imunitar, deoarece există și virusuri și bacterii periculoase, dar nici nu este nevoie să percepem o răceală obișnuită ca sfârșitul lumii. Menținerea sistemului imunitar puternic Sistemul dvs. imunitar lucrează din greu pentru a vă proteja în fiecare zi, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a-l ajuta:

• Dormiți bine. Corpul dvs. nu poate funcționa în mod corespunzător dacă nu dormiți bine.
• Practicați o bună igienă. Spălarea regulată a mâinilor poate preveni infecțiile.
• Practicați un regim alimentar echilibrat și faceți mult sport. Consumul de alimente hrănitoare și menținerea unei activități fizice bune vă vor ajuta corpul să lupte împotriva infecțiilor.
• Aveți încredere într-un ajutor precum Regulatpro Bio. Concentratul cu micronutrienți bioactivi Regulatpro Bio joacă rolul unui imunoregulator eficient și este extrem de potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii, pentru că este creat ca un produs 100% organic fără adaos de zahăr, conservanți, coloranți, alcool, gluten. Efectul său benefic se datorează esenței unice REGULATESSENZ, produsă pe baza unei metode brevetate de fermentare în cascadă din fructe, legume, alune și condimente organice. Aceasta crește nivelul de energie celulară, oferă protecție antioxidantă organismului, reglează sistemul imunitar și are un puternic efect antiinflamator. Un studiu arată că Regulatpro Bio activează celulele NK (ucigașii naturali), care sunt importante pentru îndepărtarea celulelor infectate cu viruși sau cele maligne. Mai multe detalii despre Regulatpro Bio ați putea consulta aici.

The post Curiozități despre sistemul imunitar appeared first on RegulatPro.

Concentratul bioactiv Regulatpro Bio poate fi extrem de benefic pentru reglarea imunității organismului, deoarece activează eficient sistemul imunitar nespecific asociat cu forțele naturale de rezistență ale omului. Doza zilnică de 20 ml de Regulatpro Bio conține cele mai valoroase ingrediente din 12 kg de fructe, legume, alune și condimente, supuse unei metode brevetate de fermentare în cascadă, astfel produsul pune bazele unei stări de sănătate bună și a unei energii vitale crescută. Acesta crește vizibil producția naturală de energie a celulelor și reglează fin procesele enzimatice ale organismului, pentru a-l pregăti într-un mod natural pentru tranzițiile dintre anotimpuri, în timpul cărora crește rata afecțiunilor respiratorii.

Efectul imunoregulator al Regulatpro a fost demonstrat într-o serie de studii, inclusiv analize, efectuate la Centrul de Științe Biologice și Nutriționale „Freising-Weihenstephan” din Universitatea Tehnică din München, precum și într-un studiu prospectiv, randomizat, dublu – orb, controlat cu placebo, publicat în revista „Nutrition” în anul 2009, care îndeplinește cele mai stricte criterii științifice, aplicate în mod normal doar în studiile clinice de medicamente. Biomarkerii specifici ai sistemului imunitar, inflamația și starea oxidativă au fost măsurate înainte și după cele patru săptămâni de studiu. Rezultatele oferă informații despre efectele imunomodulatoare, antiinflamatorii și antioxidante ale Regulatpro.

Studiul a fost realizat cu un accent deosebit pe celulele ucigașe naturale (denumite celule NK-din Engleză natural killers) și studiază funcția lor ca parte a imunității mediate celulare înainte de începerea și după patru săptămâni de la începerea administrării de Regulatpro. Celulele ucigașe naturale sunt acele celule din corpul nostru care acționează în prima linie împotriva agenților patogeni invadatori. Ele se leagă de celulele infectate cu virusuri și cu ajutorul unor enzime specifice le distrug împreună cu virusurile. Astfel, celulele NK ar putea elimina și celulele tumorale degenerate. Activarea acestor celule atunci când se administrează Regulatpro este extrem de importantă pentru îndepărtarea celulelor infectate cu virusuri sau a celor maligne și ar putea fi considerată baza unui sistem imunitar care funcționează bine.

Granulocitele neutrofile, o altă componentă importantă a imunității nespecifice, sunt, de asemenea, influențate favorabil de Regulatpro. Testele In vitro, desfășurate la Centrul de Științe Biologice şi Nutriționale „Freising Weihenstephan“ din cadrul  Universității Tehnice din München, confirmă acest efect. Neutrofilele circulă în sânge și se infiltrează în țesuturile afectate în timpul infecției sau inflamației. Ei recunosc potențialii agenți patogeni, îi absorb și îi distrug, iar atunci când este administrat Regulatpro, activitatea acestor celule este îmbunătățită.

Pe lângă efectele pronunțate, antiviral și antibacterian, atunci când se administrează Regulatpro, utilizatorii raportează o senzație de revigorare, vizibil mai multă energie și o formă fizică îmbunătățită. Acest efect este obținut datorită proprietății esenței Regulatpro de a îmbunătăți producția de energie de către mitocondrii, restabilind și activând toate procesele din celule.

Regulatpro Bio este extrem de potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii, deoarece este creat ca un produs 100% organic fără adaos de zahăr, conservanți, coloranți, alcool, gluten. Componentele active din acesta au greutate moleculară mică și ar putea fi absorbite cu ușurință direct în fluxul sanguin prin mucoasa bucală și a intestinului subțire. Poate fi administrat atât la începutul, cât și în cursul diferitelor afecțiuni provocate de răceală. La primele simptome de răceală, doza obișnuită recomandată pentru grupa de vârstă respectivă este triplată. Prin administrarea de Regulatpro, ne-am putea întări cu ușurință prima linie de apărare a organismului împotriva virusurilor și bacteriilor și a ne bucura de o sănătate bună pe tot parcursul anului.

The post Susținerea imunității organismului appeared first on RegulatPro.